A nutrição desempenha um papel fundamental no desempenho atlético, especialmente para as atletas femininas que enfrentam desafios únicos em sua jornada esportiva. Compreender como as
Nos últimos anos, o universo do esporte feminino tem ganhado destaque significativo, refletindo uma mudança na percepção cultural e social das mulheres atletas. Enquanto essas